O Departamento Médico e o Serviço de Psicologia da Assembleia Legislativa do Estado do Rio de Janeiro (Alerj) realizaram, nesta quinta-feira (10/09), uma ação de conscientização sobre saúde mental voltada aos servidores da Casa.

A atividade aconteceu no Edifício Lúcio Costa, sede do Parlamento, durante o Dia Mundial de Prevenção do Suicídio e como parte da programação do Setembro Amarelo, período dedicado à promoção do cuidado com a saúde mental.

Orientações para o bem-estar

Durante a ação, os servidores receberam informações sobre fatores de proteção e práticas que podem contribuir para a qualidade de vida e o bem-estar.

Entre as orientações apresentadas pelos profissionais estavam a redução do tempo de exposição às telas, a atenção à qualidade e à duração do sono, a manutenção do contato com pessoas de confiança e a participação em atividades coletivas.

A equipe também reforçou a importância de procurar ajuda profissional diante da necessidade.

Saúde mental vai além da prevenção

A programação buscou ampliar a discussão sobre saúde mental para além da prevenção ao suicídio.

As atividades incluíram dinâmicas relacionadas à qualidade de vida e ao bem-estar, com o objetivo de aproximar o tema da rotina dos servidores e estimular a busca por apoio.

Segundo Claudia Távora, coordenadora do Serviço de Psicologia da Alerj, falar sobre o assunto também é uma forma de reduzir o estigma enfrentado por pessoas que estão passando por dificuldades.

Servidores destacam importância do diálogo

A servidora Cristina Savino ressaltou que discutir saúde mental pode ajudar a reconhecer situações que muitas vezes são interpretadas de maneira equivocada.

Para ela, ampliar o debate permite que as pessoas compreendam melhor o que estão enfrentando e saibam como lidar com situações relacionadas ao tema.

O servidor Roberto Caruso também destacou a importância de criar espaços de diálogo sobre saúde mental, especialmente diante dos desafios e responsabilidades presentes na rotina da população.

Fontes: alerj.rj.gov.br